断酒日記#0 最近体調がおかしい

晩酌すると毎日お腹が下るのは昔からだが、最近は体がやけにだるい。

リモートワークのおかげで朝の気だるさは大分軽減されているが、業務が終わった瞬間、即ベッドで横になってしまいたいほどだるい。これはなんだか変。怖くなってきた。

ここ半年の不摂生

• 毎日夕方起きて朝方寝る。
• 500ml x 9%チューハイを毎日3缶〜4缶。
• タバコ一日一箱以上
• 運動しない
• 一度寝ると12時間以上寝る
• 毎日超下痢

……5年以内には死ぬだろう

断酒するのが良いのだろう。断酒しようとやんわり決意する。