３ヶ月。続いてます。
普段の生活でタバコ、お酒のことを思い出す事はほぼないですが、ちょっとした旅行や場面に遭遇するとやはり思い出してしまうようです。
今日は定山渓の温泉街にて日帰り温泉に行ってきましたが、ホテルの売店でお酒なんか売っていたりすると、みんなで酒飲みながら（タバコもスパスパで）温泉旅行行きたいなぁ、なんてまだ思ったりしてました。
まだまだですねー。
断酒・断煙 二ヶ月経過
夜になっていつもの晩酌として飲みたくなることがなくなった。
何かをきっかけにしてタバコを吸いたくなることもなくなった。
不思議なもんで、あんなに飲みたくて仕方なかったのに、吸いたくて数分間天をあおぐほど葛藤して我慢していたのに。やめたらあんなことやこんなデメリットがあると考えがグルグルめぐっていたのに。こんなに平気になるとは。
今はタンブラーに氷を沢山入れて、ダイエットコーラを飲むのが最高。
依存物質、怖い。
断酒・断煙 一ヶ月経過
なんとか、断酒・断煙を一ヶ月続けることが出来ました。
お酒は断酒をした一週間後くらいには、さほど飲みたいと思わなくなっていました。
今は、BBQ行ったり、よく行ってた飲み屋に近づくと飲みたいなぁ〜とたまに思うくらい。
タバコの方がまだ抜けきれなくて、大小関わらずあらゆるイベント、朝起きた時、仕事がひと段落した時、ドライブで休憩した時、温泉から出た時など、ちょこちょこ吸いたい欲求が顔を出します。
体調はそれほど大きく変わったことはないが、休みの日は夕方までアホみたいに寝るのが無くなったこと、万年下痢が治ってウォシュレット要らずの所謂「クリーンうんこ」になったことが嬉しい。
その他、喫煙所を探さなくて良いし、夜いつでもドライブに行けるってのが自分にとってとても良いところ。
タバコは吸わなければそれで良いのだけど、お酒は今後付き合いの中で困るのでは？と以前は考えていた。しかし、所詮、酒を飲まないと築くことが出来ない関係なんてしょうもない関係だったし、現時点で酒の付き合いで続いた仲なんて無かった。。
自分の場合、一人で居ることが多いから一人深酒に陥りやすいが、友達が少ないから逆にお酒との縁も切りやすいのかもしれない。