飲酒歴はおよそ20年。ほぼ毎日。
アルコールが入っていればなんでも好き。ビール、日本酒、焼酎、ワイン、ウイスキー、ブランデーなんでも。主にビールとチューハイを飲んでいる。
一人暮らしを初めてから量が増えていき、お酒をやめたいと思い始めたのもその頃からだったかも。
直近では日本酒換算で４～５合くらい飲んでいた。
断酒日記#0 最近体調がおかしい
晩酌すると毎日お腹が下るのは昔からだが、最近は体がやけにだるい。
リモートワークのおかげで朝の気だるさは大分軽減されているが、業務が終わった瞬間、即ベッドで横になってしまいたいほどだるい。これはなんだか変。怖くなってきた。
ここ半年の不摂生
- 毎日夕方起きて朝方寝る。
- 500ml x 9%チューハイを毎日3缶〜4缶。
- タバコ一日一箱以上
- 運動しない
- 一度寝ると12時間以上寝る
- 毎日超下痢
……5年以内には死ぬだろう
断酒するのが良いのだろう。断酒しようとやんわり決意する。